Bolečina v vratu je neprijeten problem, ki vam lahko znatno pokvari razpoloženje in kakovost življenja. Simptom se pojavi pri 30-40% populacije in lahko privede do izgube gibanja in invalidnosti.
Na podlagi vzrokov se tudi metode zdravljenja razlikujejo. Zgodnja diagnoza in kakovostno zdravljenje, ki se je začela po odkrivanju težave, vam bo pomagala pozabiti na ta neprijeten simptom.
Zakaj vas boli vrat?
Etiopatogeneza (mehanizem razvoja) bolečine je razdeljena v tri glavne skupine:
- Somatogeni. To vključuje bolečino zaradi poškodb in vnetja, ishemičnih procesov in mehanskih poškodb tkiva.
- nevrogeni. Pojavi se, ko sta struktura in funkcija osrednjega in perifernega živčnega sistema motena.
- psihogeni. V tem primeru igrajo psihološki in družbeni dejavniki. Čustvena aktivnost lahko sproži refleksno krčenje mišic, kar vodi v bolečino.
Bolečina je lahko akutna ali kronična. Če vas vrat močno boli, je najverjetneje normalna reakcija na poškodbe. Da se bolečina ustavi, je treba počakati, da se tkiva popolnoma zacelijo ali pospešijo ta postopek. Kronična bolečina ima drugačen razvojni mehanizem - poškodbe se nenehno pojavljajo in pride do maladaption -a. Telo se ne more spoprijeti s škodljivim faktorjem.
Vzroki za bolečino so razdeljeni v dve glavni skupini: vertebrogeni (tisti, povezani z hrbtenico) in nerebrogeni. Razvijejo se lahko tako po somatogenih kot nevropatskih mehanizmih. V prvem primeru so v postopek vključene strukture hrbtenice in mišic, v drugem pa korenine hrbteničnih živcev in perifernih živcev. Psihogeni mehanizem se začne igrati nekoliko kasneje in poslabša trenutno stanje.
Vertebrogene bolečine v vratu lahko razdelimo na naslednje podtipe:
- miogeni. Bolečina se pojavi, ko se mišice raztegnejo ali stisnejo. Tudi vzrok je lahko dolgotrajno krčenje mišičnih vlaken.
- Artrogena. Na spojih, ki povezujejo vretence, se pojavijo škoda. Razdalja med strukturnimi elementi hrbtenice se zmanjšuje, pride do konstantnih medsebojnih poškodb, kar izzove bolečine.
- Diskogeni. Pojavi se, ko diski štrlijo, premikajo in herniate.
- spondilogeni. Vzrok bolečine v tem primeru je poškodba struktur vretenc, njegovih tkiv ali procesov. To je lahko uničujoč proces ali voluminozna neoplazma, na katero vpliva od zunaj.
- nevropatski. Vrat boli zaradi stiskanja koreninskega ali živčnega konca. Razlogi so lahko obsežna neoplazma, kila ali hipertrofija posameznih struktur.
Nererogene bolečine v vratu so razdeljene na:
- miofascialni sindrom;
- bolečine, ki jih povzročajo psihološki dejavniki;
- obsevanje bolečine med patološkim procesom v drugih delih telesa;
- simptomi vnetnih procesov.
Spodaj si bomo ogledali posamezne vzroke bolečine, vendar se za zdaj seznanite s dejavniki tveganja, ki lahko povzročijo ta simptom:
- nepravilen položaj pri delu;
- pomanjkanje anatomskega položaja hrbtenice med spanjem;
- nizka raven telesne aktivnosti;
- Preveč stresa na hrbtenici;
- Prekomerna teža;
- pomanjkanje racionalnega pristopa k prehrani;
- oslabljen režim pitja;
- pogost stres;
- Slabe navade (pitje alkohola, nikotin).
Vzroki za bolečine v vratu
Upoštevajmo glavne vzroke bolečine in mehanizem razvoja simptomov v teh pogojih.
Osteohondroza
S to patologijo so motene povezave med sklepi hrbtenice, pojavi se izboklina diska in se tvori kila. Pogoj se pojavlja pri tistih, ki imajo dedno nagnjenost in ne skrbijo za njihovo držo, prehrano in življenjski slog. Poleg bolečin v vratu človek čuti splošno šibkost in tinitus. Olajšanje in motnje zavesti se pojavijo. Bolerost se lahko pojavi v rokah, zadnjem delu glave in območju med ramenskimi lopaticami. Spoji lahko pri obračanju glave škripajo in otrplost se lahko občuti.
Bolečina, povezana s to boleznijo, je kronična in boleča. Lahko doseže takšno intenzivnost, da postane težko spati. V zgodnjih fazah je mogoče postopek enostavno popraviti, toda dlje ko patologija napreduje, težje ga je popraviti.
Osteoartritis vratne hrbtenice
Bolezen je po naravi uničujoča - medvretenčni sklepi so uničeni, njihova struktura je motena in pride do zaraščanja kostnega tkiva. Vrat lahko boli na eni strani, bolečina tudi seva do zgornjega okončine in prsi.
Kršitev krvnih žil in živčnih končičev vodi do okvare sluha in vida, človek postane bolj utrujen, doživi izgubo spomina in odsotnost. Pomanjkanje učinkovitega zdravljenja lahko privede do zapletov in invalidnosti.
Hernirani diski
Patologija se začne z izboklinami vsebine diska in nato presega normalen anatomski položaj. Celo rahlo premik se lahko kaže kot izrazit simptom. Hrbtenični kanal je ozek in vse živčne korenine so v neposredni bližini drug drugega. Takoj, ko se začne pojavljati kila, se vrat in hrbet boli. Če bolnik poskuša odpraviti bolečino s običajnimi protibolečinskimi zdravili, simptom odide, vendar težava ostaja in se sčasoma spet spomni.
Sev vratnih mišic
Skoraj vsi so naleteli na to težavo - dolgotrajna napetost v vratni hrbtenici ali intenzivni trening se po nekaj časa odraža v hudih bolečinah v mišicah. Bolečina se pojavlja akutno in vas po spanju pogosto začne motiti. Oteklina in oteklina sta opazna na poškodovani strani vratu. Težko je obrniti glavo, pacient skuša dati glavi najbolj udoben položaj, da ne bi čutil bolečine. Bolečina bo izginila sama, le počitek morate dati poškodovanemu območju. Če želite ublažiti situacijo, se posvetujte z zdravnikom: z analgetikom lahko priporoča stiskanje ali mazilo.
Spondiloza
Bolezen je zaplet osteohondroze, ki je ni bilo mogoče zdraviti. Bolezen je resna in lahko privede do omejitve človekove telesne aktivnosti. Poleg osteohondroze lahko spondilozo povzroči travme. Pacient nenehno čuti bolečino, se lahko premakne na zadnji del glave in ovratnika. Včasih vrat boli pulzivno, ki ga spremlja togost in težave pri obračanju glave.
Za odpravo bolezni je potrebno kompleksno zdravljenje, ki združuje vpliv na vzrok in posamezne simptome bolezni.
Miolopatija materničnega vratu
Bolnik ima v tem primeru bolečine v vratu zaradi zoženja hrbteničnega kanala. Da bi pravočasno prepoznali patologijo, je treba biti pozoren na naslednje simptome: bolnik čuti šibkost, otrplost in mravljinčenje v okončinah. Pogoj spremljajo motnje v govoru, usklajevanju in ravnotežju. Hoja postane nestalna, položaj telesa v vesolju je moten. Če ste pred kratkim doživeli poškodbe, padce ali prometne nesreče, je to najverjetneje mielopatija.
Whiplash
V tem primeru vrat boli zaradi poškodb mehkih tkiv. Mehanizem pojavljanja je močna fleksija in kasnejša podaljšek. Pacient običajno čuti bolečino po padcu ali boju. Poškodbo lahko prepoznamo z naslednjim znakom: glava štrli rahlo naprej in fiziološke krivulje vratne hrbtenice so motene.
Poškodba
Vzroki za poškodbe so udarci, nesreče in neuspešno potapljanje. Pacient čuti boleče bolečine v vratu in hrbtu glave. Motorna aktivnost je močno omejena, mehka tkiva se nabreknejo, pojavijo se hematomi in modrice.
Nalezljive bolezni
Vnetni odziv, ki je odziv na nalezljivo bolezen, vodi do akutne bolečine. Mehanizem razvoja je povečanje bezgavk. Limfne žile, ki pritiskajo na mišice in vodijo do njihovega krče. To stanje opazimo z vneto grlo in rdečke.
Nalezljiva bolezen, za katero je bolečina v vratu vodilni simptom, je meningitis. Patologijo spremlja napetost v mišicah zadnjega dela glave, pacient ne more upogniti glave in je v nenaravno razširjenem položaju.
Bolezni notranjih organov
Nekateri pogoji notranjih organov lahko privedejo do bolečine, ki sevajo v vratu. To olajšajo posebnosti mehanizmov inervacije in refleksa. Torej, bolečine v žolčniku, požiralniku in srcu lahko sevajo v vrat. Tudi bolečino opazimo s patologijami ščitnice, grla in žrela.
Nekatere patologije se lahko pojavijo normalno in jih je enostavno zdraviti. Toda včasih vrat boli zaradi resnih patologij, ki zahtevajo nujno oskrbo.
Drugi razlogi
Vrat lahko poškoduje, potem ko je bil pacient v osnutku ali je postal zelo hladen. To vodi v mišični krč, ki ga spremlja bolečina. Zgodi se tudi, da je človek preprosto "položil" med spanjem v neprijetnem položaju. Po dolgotrajnem delu, stresu ali intenzivnem treningu se lahko pojavi tudi ta simptom.
Vrste bolečin v vratu
Ta simptom lahko razdelimo na naslednje podtipe:
- Cervicago. To je ostra bolečina in omejitev gibanja, ki je znana tudi kot "maternični maternični lumbago".
- cervikalna. Bolečine v vratu zaradi bolezni notranjih organov, hrbtenice in drugih vzrokov. Bolečino lahko razdelite glede na vzrok, kot je opisano zgoraj. Tudi vrsta bolečine je odvisna od njegove narave: akutne ali kronične.
Obstaja posebna komisija za preučevanje bolečin v vratu. Predlagala je prepoznavanje naslednjih vrst bolečine, odvisno od oder:
1. faza
Kratkoročna maternična poslovalnica, ki se čez nekaj časa ustavi sam ali po življenjskem slogu. Ni simptomov, ki bi kazali na strukturno škodo. Dodatne diagnostične in metode zdravljenja niso potrebne.
2. faza
Ni znakov resnih kršitev anatomskih struktur, vendar je bolnikova vsakodnevna aktivnost oslabljena: je treba jemati protibolečinska zdravila. Pogoj je mogoče popraviti s spremembami življenjskega sloga in nekaj vadbe.
3. faza
Pojavljajo se nevrološki simptomi, potrebni so dodatna diagnostika in celovito zdravljenje.
Stopnja 4
Pojavijo se znaki organskih lezij. Bolnika moti huda intenzivna bolečina, ki ustreza tumorjem, miopatijam ali sistemski patologiji. Potrebna so kakovostna, obsežna diagnostika in specializirano zdravljenje.
Osnovna načela zdravljenja bolečine v vratu
Kako zdraviti bolečine v vratu je odvisno od posebne situacije in mehanizmov razvoja bolezni. Na izbiro metode vpliva tudi stopnja procesa in njena narava. Zdravnik lahko določi taktiko po popolnem pregledu in dodatnih diagnostičnih metodah.
Začetek vsakega zdravljenja je sprememba poti življenja. To je odvisno le od pacienta in določa uspeh drugih postopkov zdravljenja.
Te metode veljajo tudi za preventivne ukrepe za preprečevanje bolečin v vratu:
- Gimnastika in ogrevanje za vratne mišice, ki lajša napetost v mišicah;
- Splošno krepitev steznika zadnjega mišic;
- pravilen položaj za mizo, med delom in počitkom;
- Če opravljate sedečega dela, občasno vstanite in naredite preproste vaje;
- Med daljšim sedenjem postavite blazino pod spodnji del hrbta;
- Prilagodite položaj monitorja, da ne boste obremenili vratu. To velja tako za računalnik kot za telefon;
- Če se pogosto pogovarjate po telefonu, uporabite slušalke ali zvočnik;
- Pri delu z dokumenti uporabite stojalo, tako da so papirji na ravni oči;
- Bodite pozorni na svojo posteljo - dajte prednost ortopedski vzmetnici in blazini.
- Med potovanjem vedno uporabljajte varnostni pas - to preprečuje poškodbe in seve vratnih mišic;
- Prepričajte se, da je vaša prehrana uravnotežena in racionalna. Poleg običajne kombinacije beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov mora hrana vsebovati elemente v sledovih, minerale in vitamine;
- Pijte dovolj čiste vode, poleg čaja, kave in sokov;
- Izogibajte se stresu ali se naučite pravilno reagirati nanj;
- odreči se nikotinu in drugim slabim navadam.
Zdravljenje bolečine bi moralo biti celovito in vpliva ne le na simptome, ampak tudi vzrok za razvoj. Če vas boli vrat, se uporabljajo konzervativne metode, zdravila in fizioterapija. V hudih fazah nekaterih stanj priporočamo kirurško zdravljenje.
Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje bolečine:
- Nesteroidna zdravila lajšajo vnetje, otekanje in bolečino;
- mazila za zmanjšanje bolečine;
- mišični relaksanti;
- glukokortikosteroidi;
- injekcije vitaminov.
Fizioterapevtske metode so tudi učinkovite za bolečine v vratu. Najprej se morate posvetovati s svojim zdravnikom, ker se te metode uporabljajo glede na fazo postopka.
Naslednje metode se štejejo za učinkovite:
- masaža;
- vadbena terapija;
- akupunktura;
- Zdravilne kopeli;
- zdravilni tuš;
- Terapija z blatom.
Zdravljenje bolečin v vratu mora biti pravočasno in visoko kakovostno - šele potem lahko računamo na uspeh in odpravo bolečine.